Velkommen hit!

Mitt navn er Hanne Hvattum. Og jeg er her for å skape forbindelse. Til mitt eget indre. Til naturen jeg er en del av. Til menneskene omkring meg. Og til skaperkraften som bor i oss alle.

Jeg har i mange år vært på en reise hjem til meg selv, fra hodet og ned i stadig dypere lag av kroppen.

En reise og en utforskning som vil vare livet ut, men hvor jeg på veien har funnet en masse redskaper og praksiser som støtter meg i å merke dypere forbindelse til livet.

Arbeidslivet mitt handler i dag om å dele det jeg har lært med andre, og jeg brenner for å skape rom hvor forbindelse kan oppstå. Jeg tilbyr blant annet Nærende Samtaler, hvor jeg gjennom nærvær og dyp lytning støtter mennesker i å finne hjem til seg selv. I onlineuniverset Naturlig Skaperkraft deler jeg tanker om å leve & skape innenifra, i takt med naturens rytme. Og gjennom årstidsbaserte sirkler, seremonier og samlinger, hvor dans & bevegelse, skriveøvelser & delinger, naturkontakt, stillhet & meditasjon veves sammen, inviterer jeg mennesker til å gå på oppdagelse i både indre og ytre landskaper.

I tillegg til min egen praksis, hvor jeg tar i mot klienter både online og på Sydfyn hvor jeg bor, er jeg også fast underviser på Nina Lerches utdannelse i Naturterapeutisk Mindfulness. Her får jeg lov til å arbeide med det som nærer meg aller mest: å støtte mennesker i dype transformasjonsprosesser. Jeg har stor respekt for Ninas arbeid med å guide mennesker ut i naturen og inn i nærværet. Og det føles som en stor gave å få gi mitt bidrag til dette feltet.

Det er mitt håp at flere og flere av oss vil finne veien hjem til oss selv, merke de dypeste lengslene våre, frigjøre det sanneste uttrykket vårt, gi slipp på frykten som har holdt oss tilbake - og bringe gavene våre til bords, til glede for både oss selv og andre.

Og jeg brenner for at ethvert menneske skal lande dypt i sin egen kjerne, finne sin unike klang - og la den strømme ut i verden. Jeg tror på at det finnes en villskap, en følsomhet, en skaperkraft og en intelligens i oss alle, som det er vår oppgave å frigjøre. Og som det er bruk for her på jorda.

Her på hjemmesiden finner du informasjon om rommene jeg skaper og glimt fra mitt kunstneriske arbeid med bilder, bevegelse og ord.

Takk for at du følger med her hos meg.

Jeg håper du vil finne noe her som gir deg næring.

xxx

Hanne

〰️

“Find the meeting point between the mundane and the sacred.

Be devoted to living there”

– Emmie Rae

ORD & BILDER FRA INSTAGRAM

FRA MITT HJERTE TIL DITT Til deg som følger med her hos meg. Vinteren er på vei, men før jeg kryper helt inn i vinterhiet mitt, vil jeg gjerne fortelle deg litt om det jeg har å tilby i det nye året. Her kommer et f
Jeg kjenner stillheten kalle på meg. Dag for dag vokser lengselen etter å sette tempoet ned, gi slipp på det ytre arbeidet og hellige meg det indre. Noe urgammelt i meg, noe som lever i cellene og i blodet og i knoklene, og har bod
EN LITEN JULEKALENDER Til deg som er med i medlemsportalen min. Jeg har tenkt over hva jeg har å gi denne julen, og jeg har bestemt meg for at jeg vil lage en liten julekalender i år. Hver dag vil jeg dele et bilde fra året som g
Jeg leste en gang at det finnes yogatradisjoner hvor hjemmet betraktes som en del av kroppen. Og hvor det å nære stedet hvor man bor derfor ses som en viktig del av det å ta vare på seg selv. Denne måten å se hjemm
VELKOMMEN TIL ÅRSHJULET 2025 Et fysisk årsforløp på Sydfyn hvor vi møtes i månedlige sirkler gjennom vinter, vår, sommer og høst. Vi kommer sammen for å skape forbindelse til oss selv, til h
Home 💗
November er mørk og grå, men i det indre brenner ilden, og ofte er det her, når dagen er på sitt korteste og høststormene buldrer som verst, at jeg får den aller dypeste forbindelsen til det jeg lengter etter - o
I dag trengte jeg å ligge her en stund. På et saueskinn i hagen. Med sola i ansiktet, vinden på kinnene og jorda i ryggen. Jeg følte meg så usammenhengende og fragmentert, litt for trøtt og litt for travel. Ofte
Sjelen min næres av dybde. Og av å få arbeide med mennesker over tid. Og det er derfor med stor glede at jeg i 2025 åpner dørene for samtaleforløp som strekker seg igjennom et helt år! Vi møtes ti
November føles som hengepartienes måned. Tiden for å få styr på alt det jeg har utsatt gjennom året, men som nå presser seg på, før vinteren kommer. Tannlegetimen som skal bestilles. Vindusruta
“Kjære venn. Så ble det November. Dypere og dypere inn i høsten går vi. Lenger og lenger inn i både det ytre og det indre mørket - på vei ned i det mytologien kaller Underverdenen. Hvert år
Lander hjemme igjen etter innholdsrike, dype, nærende og transformerende dager på utdannelsen i @naturterapeutisk_mindfulness . Denne gangen fordypet vi oss i hva FORBINDELSE er, studerte nervesystemet og utforsket regulerende praksiser

SØYLENE I ARBEIDET MITT

 

SYKLISK LIV

Styrke forbindelsen til naturens rytme, gjennom å leve i takt med blant annet årstidene, den månedlige syklusen og døgnets rytme.

SIRKELARBEID

Styrke forbindelsen mellom mennesker gjennom å skape trygge, omsorgsfulle rom, hvor vi over tid kan øve oss på å møte opp som vi er og som vi har det, uten å gjemme oss bak masker. Rom hvor vi kan gi slipp på skam, merke vår felles menneskelighet og forbundethet.

KROPPSARBEID

Styrke forbindelsen til kroppen gjennom bevegelse, pust og berøring. Styrke jordforbindelsen og forbindelsen til kroppens dypereliggende lag.

NATURKONTAKT

Styrke forbindelsen til naturen gjennom å tilbringe tid i den og skape en dypere samhørighet med og forståelse for den. Blant annet gjennom å fasilitere rom for naturterapeutiske og økosomatiske øvelser i naturen.

SORGARBEID

Styrke forbindelsen til dypereliggende følelser, og skape trygge rom hvor det som har blitt undertrykt kan komme til overflaten. Forløse stagnert smerte og skape plass til nytt liv. Insistere på sorgen som delt praksis, og ikke noe som foregår i isolasjon.

NATURLIG SKAPERKRAFT

Styrke forbindelsen til den naturlige skaperkraften som bor i alle mennesker. Utforske gavene som vi hver især bærer på, og insistere på viktigheten av å bringe dem til bords.

DYP LYTNING

Gjenopprette kontakten til visdommen vi alle bærer på, gjennom dyp lyttepraksis. Blant annet i form av stillhet, hvile, skriveøvelser, sanseøvelser osv.

COMMUNITYARBEID

Gjenopprette sammenhengskraften i verden ved å utforske nye måter å leve sammen på, dele livet på og sameksistere på, hvor vi både kan være fri til å være dem vi er, og oppleve dyp samhørighet og forbindelse.

〰️