Vi er på vei inn i vinterens avsluttende fase. Sakte men sikkert vender lyset tilbake, og baner veien for en ny vår. Vintergækker og erantis har, som de aller første forårsplantene, allerede stukket hodene sine opp igjennom jordsmonnet. Og med sin lysende tilstedeværelse, inviterer de også oss mennesker ut av vinterdvalen og inn i det nye året.

Vinteren er på vei, og det er med stor glede at vi inviterer til vintersamling den 21. Januar. En dag som skal handle om dyp næring og hvile - og om å lytte inn i drømmene våre for det nye året. Det blir en dag full av ro og fordypelse. Vi inviterer deg til å gi slipp og synke dypt inn i vinterdvalen, og finne kraft og inspirasjon der. Og det er vår intensjon å skape et vakkert, hjertevarmt og kraftfullt rom, hvor du kan merke dyp samhørighet med livet. Les mer HER.

Den mørke tiden er en invitasjon til å bringe det indre lyset frem. Og det er det denne Novembersirkelen skal handle om. Hver for oss og sammen gir vi slipp på alt det som skygger for lyset og kraften i oss - og lar det indre bålet flamme opp, så det kan varme oss og gi oss hele vinteren igjennom.

Vil du tre inn i sommerens blomstring og forbinde deg med din utemmede kraft sammen med meg? I så fall er du hjertelig velkommen til Natursirkel på Sydfyn, Fredag den 10. Juni fra kl 18-21. Sirkelen finner sted på vakre Elsehoved Strand, 14 km nord for Svendborg. Her, blandt nyutsprungne nyperoser og høyreiste furutrær, guider jeg et tre timer langt rituale, som har til hensikt å styrke og nære deg i den kraftfulle blomstringen som livet inviterer til i øyeblikket.

November er mørk og grå. Men inne i oss skinner lyset. Uansett hvem vi er og hvor vi er - og uansett hvor mye det regner og stormer omkring oss - har vi alltid muligheten for å vende oss innover og få kontakt med det lyset som bor i vårt indre. Skaperkraften og livsgleden tilhører oss alle. Og uendelige mengder med lys og kraft er tilgjengelige for oss - når bare vi tør å åpne oss for det.

November er mørk og grå. Men inne i oss skinner lyset. Uansett hvem vi er og hvor vi er - og uansett hvor mye det regner og stormer omkring oss - har vi alltid muligheten for å vende oss innover og få kontakt med det lyset som bor i vårt indre. Skaperkraften og livsgleden tilhører oss alle. Og uendelige mengder med lys og kraft er tilgjengelige for oss - når bare vi tør å åpne oss for det.

Efteråret er her - og det er tid for at give slip. Give slip på alt dét, der ikke længere nærer os, alt det der ikke længere er vores sandhed. Skære bort alt det overflødige - så vores essens kan komme til syne. Denne aften skal handle om at vende tilbage til vores kerne. Fysisk, åndeligt og mentalt. Til det sted hvor alt bliver stille, simpelt naturligt og kraftfuldt. Tilbage til vores frie udtryk og vores legende natur.

Efteråret er her - og det er tid for at give slip. Give slip på alt dét, der ikke længere nærer os, alt det der ikke længere er vores sandhed. Skære bort alt det overflødige - så vores essens kan komme til syne. Denne aften skal handle om at vende tilbage til vores kerne. Fysisk, åndeligt og mentalt. Til det sted hvor alt bliver simpelt og naturligt og kraftfuldt. Tilbage til vores frie udtryk og vores oprindelige, legende natur.

Høsten er her - og det er tid for å gi slipp. Gi slipp på alt det som ikke lenger nærer oss - og det som ikke lenger er sannheten om hvem vi er. Skjære bort det overflødige - så essensen vår kan komme til syne. Denne kvelden skal handle om å vende tilbake til kjernen. Fysisk, åndelig og mentalt. Til det stedet hvor alt blir simpelt, naturlig og kraftfullt. Tilbake til vårt frie uttrykk og vår opprinnelige, lekende natur.

Efteråret er her - og det er tid for at give slip. Give slip på alt dét, der ikke længere nærer os, alt det der ikke længere er vores sandhed. Skære bort alt det overflødige - så vores essens kan komme til syne.
Denne aften skal handle om at vende tilbage til vores kerne. Fysisk, åndeligt og mentalt. Til det sted hvor alt bliver simpelt og naturligt og kraftfuldt. Tilbage til vores frie udtryk og vores oprindelige, legende natur.

Sommeren er forbi, og efteråret er på vej. Hen over året har vi alle sammen ekspanderet, vokset og foldet os ud. Og nu er det tid for at gøre op status. For at mærke hvordan sommeren har vækket vores kraft. Og for at værne om og nære den glød der bor i vores indre, så den kan give os varme og lys hele den mørke tid igennem.

Sommeren er på held. Og efteråret er lige så stille i gang med at åbne sine arme. Dette er en tid for at gøre op status. For at mærke hvordan sommeren har vækket vores kraft og fået os til at vokse. Og for at værne om og nære den glød der bor i vores indre, så den kan give os varme og lys hele den mørke tid igennem.

Det er sommer, og tiden er inde for at blomstre og blive synlig. Denne aften vil vi have et særligt fokus på at give slip på kontrol og hengive os til det der ønsker at folde sig ud i os. Hvem er vi, når vi giver slip på vores idéer om hvad vi er og hvad vi ikke er? Hvordan bevæger vi vores kroppe hvis vi ikke censurerer os selv? Kan vi give os selv lov til at flyde med, på den rytme der strømmer fra vores indre?

Foråret er her. Knopper brister, udenfor og inde i. Alt vågner og åbner sig og folder sig ud. Og det er smukt. Men det er også. hårdt. At springe ud handler om at give slip på alt det vi har gæmt os bagved, og lade os selv komme til syne, nøgne og kraftfulde, i al vores sårbarhed og al vores styrke. Det kræver mod. Og tillid. Denne kvindecirkel er skabt for at støtte op om den process som foråret inviterer os ind i, hver og én. Genfødselen. Transformationen. Modet til at springe ud i verden, med alt hvad vi har og er.

Mine kvindecirkler indeholder altid en kombination af blid bevægelse, meditative skriveopgaver, intuitiv dans, frigørende sang - og ikke mindst deling af liv og tanker i cirkelen. Og denne aften er ingen undtagelse. Vi skal skabe forbindelse til egen krop og til det, der lige nu rører sig i vores indre. Vi skal skabe forbindelse til foråret, og til den blomstring der sker i hver og en af os. Og vi skal skabe forbindelse til hinanden, og mærke hvor nærende og hjerteåbnende det kan være at være sammen med andre kvinder i et trygt og kærligt rum.

Velkommen til Vintersirkel i Oslo - en kvinnesirkel i selvkjærlighetens navn! Tre timer med myke bevegelser, meditative skriveoppgaver, intuitiv dans og hjertevarmt fellesskap. Vi skal bevege os ned i kroppen og danse med det vi møter der, vi skal skape forbindelse til vårt eget indre - og til hverandre. Og vi skal åpne os for alt det livet hvisker til oss, når bare vi er stille nok til at kunne høre det.

Velkommen til VINTERCIRKEL - en aften med dybde, ro, næring og stilhed. Vi skal bevæge os ned i kroppen og danse med dét der er. Vi skal skabe forbindelse til vores eget indre og til hinanden. Og vi skal åbne os for alt det livet hvisker til os, når bare vi er stille nok til at kunne høre det. Denne aften ærer vi vinteren. Vi skaber varme i vores kolde vinterkroppe og nærer den indre ild. Vi giver os tid til at være langsomme – og bevæger dét i os, der står stille – så det igen kan løbe frit.

Året går mod slutningen, mørketiden er over os - og vi mødes denne aften for at skabe kontakt til vores indre kraft og lys. For at finde ind til dét, der betyder noget for os. Og for at dele vores virkelighed med hinanden. Gennem en blanding af dagbogsøvelser, bevægelse, dans og meditation, arbejder vi os tættere og tættere på os selv. Mærker dét der er, danser med det, slipper dét der skal slippes og styrker dét, der skal styrkes.

Denne HØSTCIRKEL vil handle om at finde ind til kernen – og udtrykke os derfra.  Gennem en blanding af dagbogsøvelser, bevægelse, dans og meditation, arbejder vi os tættere og tættere på os selv. Kigger indad og bevæger os udad. Danser med dét der er, slipper dét der skal slippes og styrker dét, der skal styrkes. Kom som du er! Alle kvinder er velkomne denne dag og ingen erfaring er nødvendig. Blot viljen til at kigge på dét der findes i dig -  og lysten til at lade dig selv komme til udtryk, i et trygt og nærende rum.

Kom med til fire timers sensommer nærvær i naturen. Gennem bevægelse, meditation, lyd og naturterapeutiske øvelser, inviterer vi dig med på en indre rejse. En rejse derind, hvor du mærker den dybe forbindelse til dig selv og naturen. Vi mødes ved breden af Furesøen og sammen vender vi blikket indad. 

Jeg tror på at det findes en naturlig skaberkraft i alle mennesker. At vi alle har et potentiale for - og en dyb længsel efter - at leve og skabe fra vores eget indre. Men jeg tror også at den naturlige skaberkraft kan stagnere eller blive blokkeret, og så mister vi vores kreative retningssans. Denne dag skal handle om at styrke forbindelsen til den skaberkraft der bor inde i os alle. Om at være så stille at vi kan høre den indre stemme hviske. Og om at turde lade den komme til udtryk!

Denne cirkel skal handle om at skabe forbindelse til den kraft som rumsterer dybt i vores indre. Skaberkraften! At lytte til vores inderste kerne, og bevæge os derfra. Gennem en blanding af bløde bevægelser, rolig dans, meditative dagbogsøvelser og dybe stræk, arbejder vi os tættere og tættere på os selv. Bevæger os med dét der er. Og lader livskraften bevæge sig igennem os.

Intentionen med denne nytårscirkel er at skabe et nærende og kraftfuldt rum, hvor vi sammen - og hver for os - tager ordentlig farvel med året der gik, og skaber plads til alt som skal komme. Mit ønske er at du vil komme ind i cirklen med nysgerrighed - og træde ud af den med større klarhed, blødhed i krop og sind  - og en masse inspiration til at skabe det bedst tænkelige nye år for dig selv og dem du holder af.